מאמרים

התקפי חרדה, או התקפי פאניקה, הם התקף פתאומי של פחד עז, חוסר אונים ואימה, המלווה בתסמינים פיזיים שונים. התקף חרדה יכול להופיע בכל גיל, אך

פיברומיאלגיה אבחון עצמי ניתן להיעשות על ידי בדיקת התסמינים האופייניים לתסמונת. אם אתם סובלים מכאב כרוני נרחב, עייפות, נדודי שינה, תסמינים קוגניטיביים ועוד, ייתכן שאתם

טראומה והחלמה הם שני היבטים של חוויה אנושית מורכבת   טראומה והחלמה – מקור ואמצעי טיפול טראומה היא חוויה רגשית קשה ועמוקה, אשר עלולה לגרום

טיפול רגשי לילדים הינו מונח כללי המשמש לצורך תיאור תהליך הטיפול בילדים, בני נוער ומתבגרים המתמודדים עם בעיות רגשיות ומצוקות נפשיות באמצעות שיטות מילוליות ופסיכולוגיות

מדריך זה מעניק הבנה מעמיקה של הטיפול בפסיכותרפיה, החל מהגדרתו הבסיסית, הסוגים השונים, והתמקדות בשיטת הטיפול הייחודית שפיתח הרב מנחם אינגבר. הוא מדגיש את החשיבות

כשמדובר בחרדה אצל ילדים, כולנו מתחייבים להיות שם בשבילם, ולעזור להם בכל דרך שנוכל. לעיתים קרובות הרצון לעזור ולסייע נמצא, אולם ההורים אינם מבינים שהילד

במאמר זה הרב והמטפל מנחם אינגבר יעסוק בסימפטומים השכיחים של דיכאון לרבות עצב מתמשך, אובדן עניין בפעילויות, שינויים בתיאבון או בדפוסי שינה ותחושות של חוסר

שיטת Pals, שפותחה על ידי הרב מנחם אינגבר במהלך עשרות שנים של ניסיון טיפולי ואישי, מציעה גישה ייחודית למנהיגות הורית. מדריך זה יסביר את העקרונות

מאמר זה בוחן את הגורמים העיקריים לבעיות קשב וריכוז, כולל גורמים כמו טכנולוגיה, מתח, חוסר שינה ומצבים רפואיים בסיסיים. בעיות קשב וריכוז: האם אנחנו מאבדים

סובלים ממיגרנה של העיניים? במאמר זה, נעמיק בעניין, נבדוק את הסיבות, התסמינים, האבחנה ואפשרויות הטיפול הזמינות. מיגרנות הן כאבי ראש מתישים שעלולים לגרום לכאבים עזים,

מהם ההיבטים השונים של תסמינים לפוסט טראומה? מההי ההשפעה של תסמינים אלו? הפצעים הבלתי נראים טראומה יכולה להשאיר פצעים עמוקים שלא תמיד נראים לעין. פצעים

הרב מנחם אינגבר, בעל תואר M.A. בפסיכולוגיה וחבר וועדת ההיגוי של פיקוד העורף למוכנות בחירום, בסדרה של מסרים קצרים מאולפן כיכר השבת: כך תשמרו על

הפרעות קשב וריכוז – מה זה אומר עליי? האם זו גזירת גורל או קושי בר טיפול? ביכולתי ליסייע לך לצלוח את האתגרים השונים, באמצעות כלים

ניסית הכל, והכאב לא מרפה? גישת הנוירו-פסיכולוגיה: פתרון ממוקד וטבעי לשחרור כאבים מהשורש, באמצעות שחרור חסימות רגשיות. מבוסס על שיטה ששינתה את חייהם של אלפי

פתרון מוכח להקלה מהירה במצבי משבר וטראומה את נסיוני הרב והמגוון רכשתי בהיותי עמית במהו”ת ישראל והקואליציה הישראלית  לטראומה, וחבר בוועדת היגוי בפיקוד העורף. כחבר